Ondt i armen eller albuen?
Behandling af tennisalbue, golfalbue og smerter i underarmen
Har du ondt i albuen, smerter i underarmen eller svært ved at løfte, gribe eller bruge armen i hverdagen? Mange oplever smerter efter fysisk arbejde, håndværk, sport, styrketræning eller mange timer ved computeren. Andre oplever smerter, der stråler ned i armen, eller prikken og snurren i hånden.
Smerter i arm og albue skyldes ikke altid selve albueleddet. Ofte er det overbelastning eller spændinger i muskler, sener, fascier og bindevæv i underarm, overarm, skulder, bryst eller nakke, der kan være medvirkende til smerterne og den nedsatte funktion.
Som massageterapeut og bløddelbehandler undersøger og behandler jeg de muskler, sener, fascier og det bindevæv, der kan være medvirkende til dine gener. Jeg bruger mine hænders følesans til at mærke, hvor vævet er spændt, stift eller overbelastet, og tilpasser behandlingen ud fra det, jeg finder.
Behandlingen kan være relevant ved:
• Ondt i albuen.
• Tennisalbue.
• Golfalbue.
• Smerter i underarmen.
• Smerter i overarmen.
• Musearm.
• Overbelastning efter fysisk arbejde eller sport.
• Spændinger i underarmens muskler.
• Smerter, der stråler ud i armen.
• Prikken, snurren eller en sovende fornemmelse i arm eller hånd, når muskelspændinger er en medvirkende faktor.
• Nedsat bevægelighed i arm eller albue.
• Spændinger i skulder og nakke, som påvirker armens funktion.
Behandlingen kan omfatte:
• Undersøgelse af muskler, sener, fascier og bindevæv.
• Dybdegående bløddelsbehandling af arm, albue, skulder, bryst og nakke.
• Behandling af muskelspændinger og senetilhæftninger.
• Løsning af fascier og bindevæv.
• Behandling af skulder og nakke, hvis de påvirker armens funktion.
• Vejledning i øvelser, arbejdsstillinger og forebyggelse.
Mit mål er ikke kun at behandle det sted, hvor smerterne mærkes, men at finde de spændinger og belastninger, der kan være medvirkende til problemet. Målet er at mindske smerter, forbedre bevægeligheden og hjælpe dig tilbage til en hverdag, hvor du kan arbejde, træne og bruge armen med færre gener.
Ved vedvarende føleforstyrrelser, kraftnedsættelse, mistanke om brud eller andre alvorlige symptomer anbefales altid en lægelig vurdering. Behandlingen erstatter ikke en læges undersøgelse, men kan være et effektivt supplement, når muskler, sener og andet blødt væv er en del af årsagen til dine gener.