Stress og angst – når krop og sind hænger sammen
Stress, angst og længerevarende belastning påvirker ikke kun vores tanker og følelser. Det kan også sætte sig fysisk i kroppen som spændinger, uro, smerter, rastløshed eller en følelse af, at det er svært at finde ro.
Jeg arbejder ud fra en helhedsorienteret filosofi, hvor krop og sind hænger sammen. I min behandling har jeg derfor fokus på det fysiske, emotionelle og psykiske – fordi de tre områder påvirker hinanden og tilsammen er med til at forme, hvordan vi har det.
Når vi er belastede, kan kroppen eksempelvis spænde op, vejrtrækningen kan ændre sig, og nervesystemet kan have svært ved at falde til ro. Samtidig kan fysiske spændinger være med til at påvirke vores følelsesmæssige og mentale tilstand.
En behandling med fokus på hele dig
Når jeg behandler, ser jeg ikke kun på det område, hvor du mærker spændingen. Jeg ser på kroppen som en helhed og forsøger at forstå, hvordan dine fysiske, emotionelle og psykiske belastninger kan hænge sammen med det, du mærker i kroppen.
Jeg undersøger og mærker efter, hvor kroppen holder spænding, og tilpasser behandlingen til dig og den tilstand, du kommer med.
Gennem massage og bløddelsbehandling arbejder jeg med muskler, sener, fascier og bindevæv. Samtidig skaber jeg et roligt rum, hvor du kan sænke tempoet, trække vejret og mærke kroppen.
For mig handler behandlingen ikke kun om muskler og væv. Det handler om hele mennesket.
Nogle gange kan kroppen holde fast i spændinger, selv når hovedet forsøger at fortælle os, at vi skal slappe af. Derfor kan det være vigtigt at arbejde med kroppen, samtidig med at vi er opmærksomme på det emotionelle og psykiske.
Behandlingen kan være relevant ved:
• Stress og psykisk belastning.
• Angst og indre uro.
• Spændinger i nakke, skuldre og ryg.
• Spændinger i kæbe og ansigt.
• Uro og anspændthed i kroppen.
• Følelsen af ikke at kunne slappe ordentligt af.
• Muskelspændinger i forbindelse med stress og følelsesmæssig belastning.
• En følelse af at være overvældet eller konstant på vagt.
• Behov for at komme ned i kroppen og mærke sig selv igen.
Mit mål er at møde dig dér, hvor du er, og skabe en behandling, hvor krop, følelser og sind får lov til at være en del af den samme helhed.
Du behøver ikke komme med en bestemt forklaring på, hvorfor du har det, som du har det. Vi tager udgangspunkt i dig, din krop og det, du mærker.