Ondt i knæet?
Behandling af knæsmerter, løberknæ og springerknæ
Har du ondt i knæet, smerter ved gang, løb eller på trapper? Oplever du smerter på indersiden eller ydersiden af knæet, eller gør det ondt, når du rejser dig efter at have siddet stille? Mange oplever knæsmerter efter sport, fysisk arbejde, overbelastning eller gentagne belastninger i hverdagen.
Smerter i knæet skyldes ikke altid selve knæleddet. Ofte kan spændinger eller overbelastning i muskler, sener, fascier og bindevæv i hofte, lår, læg eller fod være medvirkende til smerterne og den nedsatte funktion.
Som massageterapeut og bløddelbehandler undersøger og behandler jeg de muskler, sener, fascier og det bindevæv, der kan være medvirkende til dine gener. Jeg bruger mine hænders følesans til at mærke, hvor vævet er spændt, stift eller overbelastet, og tilpasser behandlingen ud fra det, jeg finder.
Behandlingen kan være relevant ved:
• Ondt i knæet.
• Knæsmerter.
• Løberknæ.
• Springerknæ.
• Smerter på indersiden af knæet.
• Smerter på ydersiden af knæet.
• Overbelastning efter sport eller fysisk arbejde.
• Stivhed og nedsat bevægelighed i knæet.
• Spændinger i lår- og lægmuskler.
• Gener efter tidligere knæskader.
Behandlingen kan omfatte:
• Undersøgelse af muskler, sener, fascier og bindevæv.
• Dybdegående bløddelsbehandling af hofte, lår, knæ, læg og fod.
• Behandling af muskelspændinger og senetilhæftninger.
• Løsning af fascier og bindevæv.
• Behandling af hofte og ankel, hvis de påvirker knæets funktion.
• Vejledning i øvelser, belastning og forebyggelse.
Mit mål er ikke kun at behandle det sted, hvor smerterne mærkes, men at finde de spændinger og belastninger, der kan være medvirkende til problemet. Målet er at mindske smerter, forbedre bevægeligheden og hjælpe dig tilbage til en hverdag med et stærkere og mere velfungerende knæ.
Ved kraftige smerter, betydelig hævelse, mistanke om brud, låsning af knæet eller andre alvorlige symptomer bør du altid kontakte læge. Behandlingen erstatter ikke en lægelig vurdering, men kan være et effektivt supplement, når muskler, sener og andet blødt væv er en del af årsagen til dine gener.