Gravidmassage – skånsom behandling til gravide
Graviditeten er en fantastisk tid, men den kan også belaste kroppen. Mange gravide oplever ondt i ryggen, lændesmerter, bækkensmerter, spændinger i nakke og skuldre eller trætte ben i takt med, at kroppen forandrer sig.
Gravidmassage er en skånsom og afslappende behandling, der tilpasses den enkelte gravide og graviditetens stadie. Formålet er at løsne muskelspændinger, forbedre bevægeligheden og skabe øget velvære, så kroppen får de bedste betingelser gennem graviditeten.
Hos mig behandles du på en specialdesignet gravidbriks med plads til maven og brystet. Det betyder, at de fleste gravide kan ligge komfortabelt på maven under behandlingen uden unødigt pres. Behandlingen tilpasses naturligvis altid din graviditet, dit velbefindende og dine behov.
Som massageterapeut og bløddelbehandler arbejder jeg med muskler, sener, fascier og bindevæv. Jeg bruger mine hænders følesans til at finde spændinger og områder med ømhed, så behandlingen bliver målrettet netop de områder, der har brug for opmærksomhed.
Gravidmassage kan være relevant ved:
• Ondt i ryggen under graviditet.
• Lændesmerter.
• Bækkensmerter.
• Spændinger i nakke og skuldre.
• Trætte og ømme ben.
• Spændinger i hofter og balder.
• Muskelspændinger som følge af kroppens forandringer.
• Behov for afslapning og velvære.
Behandlingen kan omfatte:
• Skånsom behandling af spændte muskler og bindevæv.
• Behandling af nakke, skuldre, ryg, hofter og ben.
• Afspænding af muskler, der belastes under graviditeten.
• Vejledning om hensigtsmæssige bevægelser og aflastning i hverdagen.
Mit mål er at give dig en tryg og behagelig behandling, hvor du kan slappe af og få lindret muskulære spændinger. Målet er at skabe større velvære, forbedre bevægeligheden og gøre hverdagen mere komfortabel gennem graviditeten.
Er du i tvivl om, hvorvidt massage er det rette for dig under graviditeten, eller har du en graviditet med særlige forhold, anbefales det, at du taler med din jordemoder eller læge inden behandlingen.