Ondt i ryggen?
Behandling af rygsmerter, lændesmerter, hold i ryggen og iskiaslignende smerter
Har du ondt i ryggen, ondt i lænden, hold i ryggen eller smerter, der stråler ned i balden eller benet? Mange oplever rygsmerter efter fysisk arbejde, tunge løft, sport, havearbejde eller mange timer i den samme arbejdsstilling. Andre vågner med en stiv ryg eller har svært ved at bøje sig, rejse sig eller gå uden smerter.
Rygsmerter skyldes ikke altid rygsøjlen. Ofte kan spændinger eller overbelastning i muskler, sener, fascier og bindevæv i lænd, balder, hofter og ryg være medvirkende til smerterne og den nedsatte bevægelighed. Hos nogle kan spændinger omkring balde- og hoftemuskulaturen også bidrage til iskiaslignende smerter, udstråling, prikken eller snurren ned i benet.
Som massageterapeut og bløddelbehandler undersøger og behandler jeg de muskler, sener, fascier og det bindevæv, der kan være medvirkende til dine gener. Jeg bruger mine hænders følesans til at mærke, hvor vævet er spændt, stift eller overbelastet, og tilpasser behandlingen ud fra det, jeg finder.
Behandlingen kan være relevant ved:
• Ondt i ryggen.
• Ondt i lænden.
• Lændesmerter.
• Hold i ryggen.
• Stiv ryg.
• Iskiaslignende smerter.
• Udstrålende smerter til balde eller ben.
• Prikken, snurren eller en sovende fornemmelse i benet, når muskelspændinger er en medvirkende faktor.
• Muskelspændinger efter fysisk arbejde eller sport.
• Spændinger efter tunge løft.
• Nedsat bevægelighed i ryg og lænd.
• Tilbagevendende rygsmerter.
Behandlingen kan omfatte:
• Undersøgelse af muskler, sener, fascier og bindevæv.
• Dybdegående bløddelsbehandling af ryg, lænd, balder og hofter.
• Behandling af muskelspændinger og senetilhæftninger.
• Løsning af fascier og bindevæv.
• Behandling af hofter og ben, hvis de påvirker ryggens funktion.
• Vejledning i øvelser, arbejdsstillinger og forebyggelse.
Mit mål er ikke kun at behandle det sted, hvor smerterne mærkes, men at finde de spændinger og belastninger, der kan være medvirkende til problemet. Målet er at mindske smerter, forbedre bevægeligheden og hjælpe dig tilbage til en hverdag med en stærkere og mere velfungerende ryg.
Ved kraftige eller vedvarende rygsmerter, problemer med blære eller tarm, betydelig kraftnedsættelse, føleforstyrrelser eller mistanke om alvorlig sygdom bør du altid kontakte læge. Behandlingen erstatter ikke en lægelig vurdering, men kan være et effektivt supplement, når muskler, sener og andet blødt væv er en del af årsagen til dine gener.